Brno /VIDEO, FOTOGALERIE/ – Ostrý hvizd, vybíhající štíhlý cvičitel a za ním dav studentů. A pak už roztodivné cviky, typický cvičební úbor a smích.

Avšak nejúčinnějším prostředkem docílení krásných, štíhlých a dobře tvarovaných stehen je pohyb. Cviky pouze na stehna v podstatě neexistují.

Samozřejmě existují cviky speciálně na tvar stehen a lýtek, vyhledej si to na webu, ale úplně štíhlý nohy asi nebudeš mít nikdy, s tím se musíš smířit.

i pres blbosti typu "cviky-2"nebo je stihly od prirody, takova cindy podle meho ve dvaceti neshubla diky tem jejim cvickum a nevrhla se na karieru modelky.

Cviky na ramena - Pěkná široká ramena v kombinaci se štíhlým pasem jsou jedním z ukazatelů sportovní postavy, kterou by si přál asi každý z nás.

měřím 178cm,přibrala jsem nejvíc na bokách stehnech a břichu,vypadam ted hrozne a to jsem byla štíhlá.Potřebuju poradit nejaké cviky na tyto partie.děkuji.