Pohyb blahodárně působí zejména na oblast pánve, jejímu uvolnění, dochází k prokrvení ženských orgánů, k zprůchodnění vejcovodů, zmírňují se příznaky PMS. Technika posilování pánevního dna působí jako prevence inkontinence.

Prvním krokem je konzervativní léčba, která zahrnuje rehabilitaci - posilování svalů pánevního dna, dále medikamentózní terapii.

zábava, vylepšení psychiky, uvolnění stresu, jemný trénink celého těla, zlepšení pohyblivosti celého těla, jemná mobilizace páteře, posilování pánevního dna, uvolnění svalového napětí, vylepšení držení těla, probuzení ženskosti.

Např. cvičení na posilování pánevního dna a především kurz laktačního poradenství, takže je ze mě pravá a certifikovaná laktační poradkyně

Cílem „klubu“ je poskytnout pacientkám základní informace o příčinách vzniku inkontinence a o možnostech léčby s důrazem kladeným na posilování svalů pánevního dna.

Ačkoliv je této problematice nyní věnováno odbornou veřejností více času, stále není vypracována komplexní metodika posilování pánevního dna.

Vyvrátíme si spoustu laických omylů při posilování pánevního dna a břicha a vysvětlíme si úskalí cvičení podle knihy, či internetu.

rehabilitační míče jednoplášťové a odolné dvouplášťové, pro těhotné, velké míče, fit ball cvičení, posilování, protahování, posilování pánevního dna, zdravá záda, zdravé sezení

Pořádáme také další kurzy, do kterých se může zapojit každý. Naším cílem je oslovit klienty každého věku. Vybírat můžete ze Cvičení pro děti, STOP obezitě, Posilování pánevního dna, Cvičení pro začátečníky, Snížení nadváhy apod.

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci.